Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek!
A csütörtöki óránk edzés jellegű lesz, TABATA edzés, amely nagy intenzitású. A tegnapi naphoz hasonlóan ez a videó is tartalmaz bemelegítést és fő részt is.
A gyakorlatok végrehajtásához szükséged van kis méretű labdára, szőnyegre.
Induljon az edzés !!
A gyors mozgások után is mindenkinek szükséges levezető-nyújtó jellegű gyakorlatokat végezni, így teljes az óra.
 | |
| Forrás:docplayer.hu |
Kedves egészségetekre !
Boros Pál
Kengyel Csaba
VálaszTörlésSipos Viktória
VálaszTörlés