Testnevelés 4.b 2021.03.08.

 Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek! 

Üdvözlök mindenkit az online oktatásban.Ezen  a felületen adok elvégzendő feladatokat a gyerekek részére.Szép napot és jó mozgást kívánok !

1.Bemelegítés:

Edzés előtt fontos a bemelegítés, ebben segítenek a videón lévő gyakorlatok.

Bemelegítés

2.Edzés 

Eszközök: ugrókötél

FIGYELJ ODA MINDEN FELADATNÁL!

A kötélhajtás helyes technikája: a hajtás csuklóból történik, enyhén hajlított vagy nyújtott, de rögzített könyökízülettel, oldalsó rézsútos mélytartásban.

A szökdelések lábujjhegyen, könnyed végrehajtással történjenek! Semmiképpen sem telitalpon!

A törzsed egyenes legyen, a tekinteted előre nézzen!

Pihenő idők: 1:2, 1:3

1. Kiinduló helyzet: alapállás. Páros lábon szökdelés, minden második szökdelésre kötélhajtással előre helyben, 30x

2. Kh. ua. Páros lábon szökdelés kötélhajtás előre, helyben, 30x

3. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés kötélhajtás előre, helyben, 30x

4. Kh: alapállas. Ua. bal lábon szökdeléssel, 30x

5. Kh: alapállás. Páros lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

6. Kh: alapállás. Bal lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

7. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

8. Kh alapállás. Páros lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

9. Kh: alapállás. Bal lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

10. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

11. Kh: alapállás. Váltott lábon szökdelés láblendítéssel előre, kötélhajtással előre, 30-30x

12. Kh: guggoló állás, kötél hátul rézsútos mélytartásban. Szökdelés helyben kötélhajtással előre. 5x sikeres kísérletig.

13. Kh: alapállás, a négyrét hajtott kötél fogása a test előtt mélytartásban. Átlépés a kötél felett bal- jobb lábbal előre, a kötél hátsó rézsútos mélytartásba kerül, 10x

14. Kh: alapállás, a négyrét hajtott kötél fogása a test mögött rézsútos mélytartásban. Átlépés a kötél felett bal-jobb lábbal hátra, kötél mélytartásba kerül, 10x

15. Kh: guggoló állás, a kötél kétrét hajtva jobb kézben. Vízszintes körzés balra a talaj fölött a kötéllel balra, átugrás a kötél felett, 10x

16. Kh: hason fekvés, kötél hátsó rézsútos mélytartásban a lábfej alatt átfűzve. A kötél meghúzásával emelkedés fészekbe, majd ereszkedés kiinduló helyzetbe. 5x

17. Az 1-11 gyakorlat ismétlése a kötél hátra felé hajtásával.

3. Levezetés, nyújtás:

Figyeljétek az utasításokat, pontosan hajtsátok végre a feladatokat!

Levezetés

Üdvözlettel: Boros Pál 

 

Rajz Lapuné (III.08.)

 Kedves Gyerekek!

A mai órára ill. péntekire is a következő feladatot adom, készítsetek egy tavaszi képet, bármilyen technikával! ( színes ceruza, filctoll, zsírkréta)

Nem kell lefényképezni, hanem amikor áprilisban megyünk suliba, akkor kell magatokkal hozni és akkor fogom leosztályozni!

Segítségül küldök néhány képet!

Jó munkát kívánok!

Juli néni

Kőművesné Fejes Anita: Matematika

Kőművesné Fejes Anita: Matematika 

Kedves Gyerekek!

Ismét itt találkozunk a Blogon, de reméljük most nem használjuk olyan sokáig, mint tavaly.

A mai feladataitok:

1., Tk: 114/10 (Ezt a feladatot a füzetbe kérem megoldani! A füzetbe írjátok fel középre, hogy 107. óra, margón túlra pedig a dátum kerüljön!)

2., Mf: 29/2 a, és b része ( A négyzetrácsos részen számolj!)

Munkáitokat lefényképezve a 4.banitaneni@gmail.com email címre várom. Az online oktatás alatt végig ezt az email címet fogjuk használni.

Holnap 9-kor találkozunk a Teams-en!

Jó munkát, és szép napot kívánok nektek!

Anita tanító néni

Magyar nyelv Lapuné (III.08.)

 Kedves Gyerekek!

A mai napon újra elkezdjük az online oktatást!

B héttel fogunk kezdeni!!!!!

Az órarendet a Teams órák miatt ide is felteszem!

A hét	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek
1.	Matek	Magyar f.	Matek	Magyar i.	Magyar i.
2.	Magyar ny.	9.00 Matek	9.00 Magyar ny.	9.00 Matek	Magyar f.
3.	Testnevelés	10.00 Magyar i	10.00 Környezet	10.00 Magyar i.	Rajz
4.	Környezet	10.55 Testnevelés	Testnevelés	Rajz	Testnevelés
5.	11.50  A-N	Tánc	11.50 Ének	Testnevelés	Ének
6.		12.45 AE	Informatika		Erkölcstan

 

 

 

B hét	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek
1.	Matek	Magyar f.	Matematika	Testnevelés	Matek
2.	Testnevelés	9.00 Matek	9.00 Magyar ny.	9.00 Matek	Magyar i.
3.	Magyar ny.	10.00 Magyar i	10.00 Környezet	10.00 Magyar ny.	Rajz
4.	Magyar i.	10.55 Testnevelés	A-N	Informatika	Testnevelés
5.	11.50  A-N	Tánc	Testnevelés	11.50 Ének	Ének
6.	Rajz	12.45 AE			Erkölcstan

 

 

A sárgával kiemelt órák online órák a Teams-en. Az időpontokat odaírtam, legyetek szívesek akkor bejelentkezni!!!!

A mai nyelvtan óránk anyaga: Az ige idők ( Cím a füzetbe, dátum : III.08.)

A következőket írjátok le a füzetbe!!

Ige idők: - múlt idő : Mit csinált? Mi történt? (Mankó: tegnap)

                                  Jele: t-tt

                - jelen idő: Mit csinál? Mi történik? ( Mankó: most)

                                   Jele: nincs

                - jövő idő: Mit fog csinálni? Mi fog történni? ( Mankó: holnap)

                                   Jele: -ni toldalék +fog segédige ( szólni fog, olvasni fog)

                                            -jelen idejű ige + jövőre utaló szó( megyünk majd, később megnézem)

Mf.: 70. oldal 1.a,b feladat, 2.a,b feladat. 

 A feladatokat megoldását nem kell elküldeni, mert szerdán online órán ellenőrizzük!

Jó munkát kívánok!!!😍

Juli néni

Magyar irodalom Lapuné (III.08.)

 Kedves Gyerekek!

A mai irodalom órán a következő olvasmányt kell elolvasnotok és a hozzákapcsolódó feladatokat megoldani.

Az Isten kardja ( Mf.: 17.o.) Olvassátok el Móra Ferenc mondáját!

Oldjátok meg a következő feladatokat a munkafüzetben: 17.o.9.10., 18.o. 11.12. 

A feladatok megoldását nem kell elküldeni, mert holnap az online órán megbeszéljük!

Jó munkát kívánok!!😃 

Juli néni