Testnevelés 2021.03.10.

 

Kedves Csoporttagok ! 

A szerdai testnevelés órákon akadálypályákat szoktatok teljesíteni. Most azonban labdás ügyességi gyakorlatokkal készültem nektek. Minden testnevelési órán, edzésen, mozgásos tevékenység előtt végezz alapos bemelegítést.

A gyakorlatok elvégzésében nagy segítséget jelentenek  a videók:

I. Bemelegítés

Végezzük el a labdás ügyességi feladatokat! Az időjárásnak megfelelően végezhetjük  a szabadban is ! 

II. Ügyességi feladatok labdával

III. A gyakorlatok végén végezzünk egy kis levezetést 

  Levezetés 

 Kedves egészségetekre ! 

További szép napot kívánok mindenkinek ! 

Üdv: Boros Pál 

Matematika

Kőművesnné Fejes Anita: Matematika 

Kedves Gyerekek!

A mai feladatok a tegnap tanultak gyakorlására szolgálnak, amit holnap át is fogunk ismételni megint.

Füzetbe 109. óra, III. 10.

Tk: 115./ 12 c, d (Füzetbe kérem megoldani, becslést itt nem kérek!)

Mf: 33/9 (Becslés: az első tényezőt - szorzandót 100-ra, a 2. tényezőt - szorzót 10-re kérem becsülni!)

Mf: 33/10 (Írásban kérem számolni a négyzetrácsos részen!)

Jó munkát kívánok!

Matematika

 Kőművesné Fejes Anita: Matematika

A mai óráról ezeket a feladatokat kérem elküldeni email-ben: ( 4.banitaneni@gmail.com ) Akinek a hétfői feladatok lemaradtak, azokat a mai napon még lehet pótolni. Minden nap este 6 óráig kérem az aznapi feladatokat, hogy tudjak készülni az online órákra, hogy a hibákat, hiányosságokat tudjam javítani, és ezeket az órán meg is tudjuk beszélni. Egyéni gyakorlásra, pótlásra is tudok adni lehetőséget igény szerint, egyeztetés alapján (Teams-ben).

Tk: 115/12 a, b (108.óra, III.9.) - füzet képe

Mf: 32/6, 8

Szorgalmi feladat vasárnap este 6-ig Mf: 30/ 3. a,b

Köszönöm: Anita tanító néni

Társastánc márc.9.

  Kedves Szülők és Gyerekek!

Az e heti feladat a Rumba ismétlése és gyakorlása. Küldöm hozzá az oktató videót és a zenét is. 

Oktató videó: https://www.youtube.com/watch?v=3f--Z5FYCzA&list=UUrk94xeD7Cjp7UU-TKH8aog&index=21

Zene: https://www.youtube.com/watch?v=0zBy6x6mD6g

Jó gyakorlást!

Balázs bácsi

Technika Lapuné III.09.

Kedves Gyerekek!

A mai technika órára Kokárdát kell készíteni, bármilyen technikával dolgozhattok. 

 Március 16-ra kell elkészítened, lefényképezned és a képet elküldened nekem!

Küldök néhány képet segítségül!

Jó munkát kívánok!

Juli néni

Magyar irodalom( fogalmazás) Lapuné III.09.

 Kedves Gyerekek!

A mai fogalmazás óránk témája:Jellemzés

Jellemzést emberről tudunk írni, akit külső és belső tulajdonságai alapján jellemezünk.

Külső tulajdonság: amit látunk, termete, haja,szeme,mozgása.

Belső tulajdonság : viselkedés, érdeklődési kör, hobbija, jó tulajdonságok, hibák, szokások, érzései.

-Mf.  47. oldalán fogunk először dolgozni, 2.a,b feladatot a munkafüzetben kell megoldani a c részét pedig a füzetben.  Középre felírjátok : Jellemzés              Dátum: III.09.

Mf. 47.o. 2.c : És írhatjátok Mátyás király belső tulajdonságait.

- Következő feladat : Mf. 48.o. 3.a,b,c.

A feladat megoldását a tavalyihoz hasonlóan kell elküldeni nekem. Lefényképezed és messengeren vagy az e-mail címemre küldöd el. Az e-mail címem: lapune.julianna@gmail.com.

Jó munkát kívánok!

Juli néni

Testnevelés 4.b 2021.03.08.

 Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek! 

Üdvözlök mindenkit az online oktatásban.Ezen  a felületen adok elvégzendő feladatokat a gyerekek részére.Szép napot és jó mozgást kívánok !

1.Bemelegítés:

Edzés előtt fontos a bemelegítés, ebben segítenek a videón lévő gyakorlatok.

Bemelegítés

2.Edzés 

Eszközök: ugrókötél

FIGYELJ ODA MINDEN FELADATNÁL!

A kötélhajtás helyes technikája: a hajtás csuklóból történik, enyhén hajlított vagy nyújtott, de rögzített könyökízülettel, oldalsó rézsútos mélytartásban.

A szökdelések lábujjhegyen, könnyed végrehajtással történjenek! Semmiképpen sem telitalpon!

A törzsed egyenes legyen, a tekinteted előre nézzen!

Pihenő idők: 1:2, 1:3

1. Kiinduló helyzet: alapállás. Páros lábon szökdelés, minden második szökdelésre kötélhajtással előre helyben, 30x

2. Kh. ua. Páros lábon szökdelés kötélhajtás előre, helyben, 30x

3. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés kötélhajtás előre, helyben, 30x

4. Kh: alapállas. Ua. bal lábon szökdeléssel, 30x

5. Kh: alapállás. Páros lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

6. Kh: alapállás. Bal lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

7. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés előre-hátra kötélhajtással előre, 30x

8. Kh alapállás. Páros lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

9. Kh: alapállás. Bal lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

10. Kh: alapállás. Jobb lábon szökdelés jobbra-balra kötélhajtással előre, 30x

11. Kh: alapállás. Váltott lábon szökdelés láblendítéssel előre, kötélhajtással előre, 30-30x

12. Kh: guggoló állás, kötél hátul rézsútos mélytartásban. Szökdelés helyben kötélhajtással előre. 5x sikeres kísérletig.

13. Kh: alapállás, a négyrét hajtott kötél fogása a test előtt mélytartásban. Átlépés a kötél felett bal- jobb lábbal előre, a kötél hátsó rézsútos mélytartásba kerül, 10x

14. Kh: alapállás, a négyrét hajtott kötél fogása a test mögött rézsútos mélytartásban. Átlépés a kötél felett bal-jobb lábbal hátra, kötél mélytartásba kerül, 10x

15. Kh: guggoló állás, a kötél kétrét hajtva jobb kézben. Vízszintes körzés balra a talaj fölött a kötéllel balra, átugrás a kötél felett, 10x

16. Kh: hason fekvés, kötél hátsó rézsútos mélytartásban a lábfej alatt átfűzve. A kötél meghúzásával emelkedés fészekbe, majd ereszkedés kiinduló helyzetbe. 5x

17. Az 1-11 gyakorlat ismétlése a kötél hátra felé hajtásával.

3. Levezetés, nyújtás:

Figyeljétek az utasításokat, pontosan hajtsátok végre a feladatokat!

Levezetés

Üdvözlettel: Boros Pál